Razgovori o osjećajima mogu biti sastavni dio tvoje svakodnevice s djetetom. Kroz poticajne razgovore produbljuješ odnos sa svojim djetetom i potičeš razvoj emocionalne inteligencije i pismenosti. Evo nekoliko ideja kako ubaciti razgovor o emocijama u vaše dane…
Povedi primjerom
Izrazi kroz dan kako se zbog nečega osjećaš. Obrati pozornost da je tvoje ponašanje i izraz lica u skladu s onim što osjećaš. “Baš sam ponosna kako mi je
ispao kolač”
Komentiraj(te) likove…
… iz slikovnica i crtića i njihove izazove. Upitaj dijete što misli kako se likovi zbog nečega osjećaju? Upitaj kada se tvoje dijete tako osjeća? Slušaj. Kroz ovo dijete osvještava da svi prolazimo kroz slične izazove.
Reci što vidiš
- Vidim da si tužan i razočaran.
- Primijetila sam da si bio jaaako sretan kad smo sreli Ivu u parku!
- Koliko uzbuđenja u jednom danu!!
Imenuj različite osjećaje, proširi svoj rječnik osjećaja.
Postavljaj pitanja
- Gdje se u tvom tijelu skriva tuga?
- Kako znaš da si jako sretan?
- Kad smo ljuti, kako nam se lice promijeni? Pokaži mi .
Skreći djetetu pozornost na povezivanje emocija sa senzacijama u tijelu.
Daj primjere
- Kad sam umorna, puno mi pomogne zagrljaj.
- Kada me obuzme strah pomogne mi šetnja.
- Plešem kad sam sretna i uzbuđena. Mome tijelu to godi.
Kroz primjere djetetu ukazuješ da možemo promijeniti kako se osjećamo.
Reguliraj
- Razumijem da ti je teško. I meni je tako ponekad. Pomoći ću ti da se umiriš.
- Hej, tu sam, daj mi svoje ruke pa se možemo zajedno vrtjeti.
- Dosadno ti je? Baš me zanima koja zanimljiva igra će ti pasti na pamet .
Ti si djetetov vodič kroz džunglu osjećaja. Ono se oslanja na tebe da ga reguliraš/umiriš dok ne nauči samo.
Kreiraj mirni kutak
Ugodno mjesto u domu ili dječjoj sobi s mekim jastucima, nježnim osvjetljenjem, nekoliko slikovnica i senzornim igračkama. Mjesto na kojem se dijete osjeća sigurno i opušteno. Mjesto na koje može doći samo ili skupa s tobom kada mu je potrebna utjeha ili mir. Kako i zašto kreirati mirni kutak pročitaj ovdje.
Iskoristi postere
Malish Velish posteri odličan su dodatak mirnom kutku ili dječjoj sobi. Olakšavaju tvom djetetu detektiranje, razumijevanje i imenovanje osjećaja. Poster “Što mi sada treba?” potiče učenje i razvoj emocionalne samoregulacije.
#malishvelish #zutipost #emocije #odgoj #roditeljstvo#osjecaji #modernoroditeljstvo #povezujuceroditeljstvo#emocionalnaregulacija #emocionalnirazvoj #osobnirazvoj#emocionalnapismenost #emocionalnost #mentalnozdravlje#majcinstvo
Comments ()